寶寶吃的鱈魚怎麼做 寶寶吃的鱈魚做法

1、先將鱈魚洗淨表面，去皮去魚刺，不要放任何調料，就上蒸鍋蒸熟壓成鱈魚泥喂寶寶食用。但是如果感覺寶寶對腥味很抗拒的時候，就可以在魚的底下和表面都放上些許蔥花和薑絲，幫助去腥。

2、鱈魚中含有豐富的蛋白質以及人體必需的氨基酸、維生素以及它的脂肪含量很低，所以很適合兒童食用。為了保證營養的完整，最好是可以清蒸給孩子吃，這種做法既可以保證營養物質不被破壞，也可以讓孩子吃得更加健康。同時，家長也可以搭配適量的蔬菜，營養就更加均衡。