神經衰弱失眠怎麼治療

現在很多人的工作壓力都比較大，所以經常會導致神經衰弱這種疾病出現，使人晚上經常會出現睡不著覺的情況，接下來我和大家講解一下神經衰弱失眠該怎麼治療。

方法/步驟

治療一，百合糖水湯首先我們需要準備材料是百合100g，咋鍋裡面加清水500ml，然後就需要使用文火慢慢的煮至熟爛後就可以加糖適量，患者服用的時候需要分2次服食。最好堅持服用一段時間就會好轉，而因為百合是一種甘苦微寒的藥材，主要的作用是能清心安神，因此在食用之後能夠治療心煩不安，失眠多夢。

治療二，茶葉加酸棗仁神經衰弱的患者也是可以服用這個治療的，茶葉是可以使人精神振奮的，一般神經衰弱的患者不能用的，其實在正確的時間用是可以治療神經衰弱的，用煮開的沸水沖泡2次，然後等溫度適宜之後就可以飲服，8點以後患者就不再飲茶。

治療三，可以多吃一些補血養氣的食物，對於治療神經衰弱效果還是比較顯著的，比如羊肉，狗肉，人生，冬瓜等食物。

注意事項

千萬不要長時間的不運動，在日常生活當中要注意自己的作息習慣，不要給自己太大的壓力適當的放鬆，對於緩解神經衰弱還是比較有效的。