米和麵哪個容易胖 米粉和麵的pk賽來啦
來源:時尚少女範 2.49W
1、長期食麵會長胖。
2、米飯含有較少的維生素B1、B2,蛋白質、較少的脂肪、碳水化合物(較多)、鈣磷鐵。其中,碳水化合物就是糖。
3、麵食中營養成份和米飯幾乎相同,只是各項都要略多點,碳水化合物(糖)含量差不多。
4、米和麵這些糧食主要供應人所需要的糖。據說,一兩大米或麵粉,抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。
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