靈芝的正確吃法大全 如何食用靈芝

1、靈芝飲品，我們在市面上一點看到過罐裝的靈芝飲品吧，其實靈芝飲品的做法很簡略，自己在家就能夠做，還不含任何新增劑。只要將整個靈芝切片之後放入鍋中，參加適量的清水之後小火熬煮兩個小時，然後在藥液之中參加適量的蜂蜜就能夠直接食用了。

2、靈芝煎水，提到煎水，方才前面也提到了，這樣煮出來的靈芝水滋味有些苦，不過這也是最簡略的辦法。將靈芝切片，然後放入碗中，參加適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才能夠，然後將一切的藥液混合到一同，就能夠食用了。

3、靈芝泡酒，喜愛喝酒的朋友大多都會挑選用靈芝泡酒，這種辦法可以儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎，然後放入白酒中浸泡，然後密封好。三天之後白酒的色彩從白色變成棕赤色的時分就可以喝了，也可以依據個人口味參加適量的冰糖或者是蜂蜜。這也是一種常見的靈芝吃法。

4、藥膳，想要吃的甘旨有健康，靈芝該怎樣吃，最好的辦法肯定是藥膳，這樣不只可以去除靈芝自身的苦味，一起還可以有用的滋補身體。藥膳的做法多種多樣，下面天天營養小編就為我們介紹幾種靈芝藥膳的做法。