兒童五穀豆漿怎麼搭配 五穀豆漿搭配什麼吃好

1、五穀豆漿可以泡豆子。任何豆漿的製作工藝都是相同的，都是先泡豆子，然後洗豆子，最後放水，然後按下開關開始，調味用的糖可以在開始的時候放，也可以在倒起的時候放都不影響，只要不放紅糖就好。

2、搭配全麥食品是最佳選擇，比如全麥麵包，麥片、花捲等。全麥麵食不僅含有小麥胚和小麥麩，更是纖維素的極佳來源。它不含脂肪，熱量低，富含複合碳水化合物，而且含有大量的營養素，如B族維生素、維生素E、鉀、硒和鐵等。