孕婦肚子脹氣怎麼辦？從這兩方面入手

1、從飲食方面來看

2、從生活方面來說

方法/步驟

從飲食方面來看，孕婦應該儘量做到少食多慘。由於孕婦可能本身的消化系統受到影響，胃部容易出現脹氣。在這種情況下，孕婦如果還是強迫自己吃下很多事物，可能會加重對身體的負擔，導致脹氣更加嚴重。除此之外，孕婦最好吃一些易消化的食物，儘量多喝水。

從生活方面來說，孕婦應該多出門走走，並且經常按摩胃部，促進消化。有的孕婦在孕後可能會出現一些不適症狀，導致他們長期久臥，這其實不利於孕婦的身體健康，多運動，不僅可以促進孕婦的消化，也有助於養成良好的身體來為生產做準備。多多按摩胃部，也可以促進腸道蠕動。