肚子脹氣還疼怎麼辦 這些措施你應該知道

我們知道身體健康是我們大施拳腳幹事業以及順利工作的基石，但是我們會遇到意外的情況，比如，肚子疼而且還脹氣的時候應該怎麼辦呢？是什麼原因造成的？

首先，肚子脹氣還疼的話，可能是因為你吃飯的時候速度太快了或者是邊吃飯邊說話，然後空氣都跑進肚子裡面了。我們吃的食物也是有講究的，要儘量吃一些容易消化的食物。比如，土豆，洋蔥這些食物澱粉含量比較高，吃了也有可能會引起脹氣的情況，因為它們本身就是含有氣的食物。

肚子脹氣還疼的話，也有可能是脾胃虛弱。吃飯的時候攝入的食物過多，胃部本身就比較虛弱，然後可能會難以消化。這個時候可以設法改善一下胃部的健康，比如改善飲食結構，多吃清淡的食物少吃油膩，煎炸，燒烤的食物。這些刺激的食物有可能會引起你的腸胃不適應，不適應的時候可能會產生的應激反應就是肚子脹氣而且疼痛。

另外，猴頭菇也可以改善脾胃虛弱。可以嘗試吃一些用猴頭菇熬的粥。這樣子不但可以緩解症狀，也能美容，但是起效的時間可能會比較長，這個是要循序漸進的，如果情況比較嚴重，就應該及時到醫院治療。

肚子脹氣還疼的原因，還有可能是我們的身體出現了疾病。比如，有可能是慢性胃炎或者是消化道潰瘍，這個時候就應該去醫院尋找醫生的幫助，及時治療。否則可能會造不好的後果。對於女性來說，也有可能是婦科炎症引起的疾病，所以這個時候要引起重視。

肚子脹氣還疼的原因，還有可能是吃多了一些含乳糖的食物造成的，出現乳糖不耐受的情況。比如有的小仙女喝了不加糖的純牛奶之後就會發生這種情況。