雞蛋可以和夏威夷果一起吃嗎 可以一起吃雞蛋和夏威夷果嗎

1、可以的，不相剋。這兩種食物都可以用最簡單的方法吃，夏威夷果建議直接剝了外殼吃，雞蛋吃清水煮雞蛋是最好的，營養保留度最高。

2、夏威夷果中含有豐富植物蛋白和天然油脂，人們食用它以後能加快骨骼礦化，而且它含有的不飽和脂肪酸還能促進人體對微量元素鈣與磷的吸收，這些物質能促進骨骼發育，也能提高骨骼密度和韌性，它們對維持人體骨骼健康，預防骨質疏鬆都有很大好處。