秋葵怎麼吃最好吃 秋葵最好吃最有營養的做法

1、將秋葵的柄去掉，入沸騰的開水鍋中煮3分鐘左右至其斷生（注意可以往水中滴入幾滴油，加入一勺鹽，這樣秋葵顏色更好）。

2、秋葵撈出，過遍涼白開，然後用到切成兩半，擺盤。

3、香蔥切沫，小米椒切圈，均勻的灑在秋葵的表面，澆上少許生蠔。

4、另起鍋，熱油，直至冒熱氣時，關火，趁熱潑在辣椒蔥圈上，隨著“刺啦”一聲響，就可以出鍋了。

5、都說秋葵營養豐富，如果拿去抄那可真是暴殄天物，這是秋葵最有營養的做法了。