秋葵的做法最推薦白灼 最大程度保留營養
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秋葵的做法:1秋葵去蒂對半切開。2碗中放蒜末料酒醬油蠔油剁椒鹽,淋上熱油攪拌均勻。3水煮沸後下秋葵焯1分鐘,撈出瀝乾水分。4淋上醬汁。
秋葵的做法:
食材準備:秋葵,蒜末,剁椒。
操作步驟:
1秋葵去蒂對半切開。
2碗中放蒜末料酒醬油蠔油剁椒鹽,淋上熱油攪拌均勻。
3水煮沸後下秋葵焯1分鐘,撈出瀝乾水分。
4淋上醬汁。
秋葵的做法:1秋葵去蒂對半切開。2碗中放蒜末料酒醬油蠔油剁椒鹽,淋上熱油攪拌均勻。3水煮沸後下秋葵焯1分鐘,撈出瀝乾水分。4淋上醬汁。
秋葵的做法:
食材準備:秋葵,蒜末,剁椒。
操作步驟:
1秋葵去蒂對半切開。
2碗中放蒜末料酒醬油蠔油剁椒鹽,淋上熱油攪拌均勻。
3水煮沸後下秋葵焯1分鐘,撈出瀝乾水分。
4淋上醬汁。