百合孕婦能吃嗎 百合孕婦能不能吃

1、孕婦是可以吃百合的，但妊娠期進食任何食物都要以適量為界，不要過度食用。

2、百合中含有豐富的維生素B1、維生素B2，這些B族維生素是人體不可缺少的營養素，是體內多種代謝途徑重要的輔酶，對於促進胎兒體格發育、神經系統發育，和面板健康有著至關重要的作用。百合含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質和營養素，這些營養素有助於寶寶的體格發育，有助於預防孕婦妊娠期骨骼疏鬆、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等疾病發生。百合的膳食纖維含量也很高，能夠有效緩解妊娠期便祕症狀，所以妊娠期間可以吃百合。