香椿芽的吃法禁忌 香椿芽的吃法和禁忌是什麼

1、香椿炒雞蛋原料：香椿一小把(約2兩)、雞蛋2枚、少許鹽(可酌情增加雞蛋)

做法：香椿洗淨，開水中略焯後撈出切碎;雞蛋打散成蛋液，與剛才的香椿碎混合後，加少許鹽攪拌均勻;鍋中倒油，熱後倒入混合蛋液，翻炒1-2分鐘，炒散後出鍋即可。

2、香椿的食用禁忌：

（1）香椿和牛奶同食會出現腹脹，與菜花華同食會影響鈣的吸收，與黃瓜同食會影響維生素C的吸收，與含鉀較高的食物同食可能出現腹瀉甚至腸胃痙攣，與動物肝臟或維生素K同食都會影響營養物質的吸收，這些食物都是不可以與香椿一起食用的。

（2）香椿為發物，多食易誘使痼疾復發，故慢性疾病患者應少食或不食。

（3）野菜會引起日光性植物性皮炎，食用後應避免陽光的照射，食用薺菜、馬蘭、香椿等野菜過敏因人而異，過敏性體質或抵抗力較差的人群應儘量避免食用，如果出現異常要立即就醫，以免拖延病情。