孕婦可以吃黑米嗎 孕婦能吃黑米嗎

1、黑米的營養價值更高，因此孕婦是可以吃黑米的，能夠幫助身體補充更多更全面的營養。

2、在孕期，很多女性都會有缺鐵性貧血的，而多吃黑米是可以補血的。因此，如果是缺鐵性貧血的孕婦，不妨多吃一些黑米。雖然能多吃，但也不能天天吃的。在製作黑米的時候，可以加入一些紅棗或者孕婦可以吃的堅果一起熬成粥，這樣的效果會更好，也會更加的美味。