孕婦飲食應注意什麼 有什麼是必須知道的

1、飲食不要侷限於單一的食譜或者單一的食物，應當以多樣化為原則，不同來源的食物相互搭配食用，可以起到營養素互補的作用，提高營養價值。

2、每天的飲食中應當有適當的肉食、魚類、新鮮的蔬菜、水果等。

3、孕婦應當控制食鹽的攝入量，不要進食醃製食物、醬菜、滷菜。

4、孕婦應當控制油炸、油煎的食物、動物脂肪，以及各種糕點類食物的攝入，避免妊娠期體重過度增長。