靠牆抬腿的壞處 真的有嗎

1、從一定程度上來看，靠牆抬腿是沒什麼危害的，從原理上講，腿部會有肉，是因為堆積了足夠的脂肪，對我們的身體來說就是沒有代謝出去的廢物、垃圾、或者是一種毒素。

2、靠牆抬腿，會促進腿部的血液迴圈，加快這些廢物的排出速度，而且，這樣一種運動，不會出太多的汗，也沒有不適的感覺，最多就是有的寶寶韌帶伸展不開，會有些疼痛了。換個角度來說，也是一種沒有副作用的健康的鍛鍊方法了。