喝玄米茶會睡不著嗎

喝玄米茶不一定會導致睡眠問題，因為它含有較低的咖啡因。但是，每個人對咖啡因的敏感程度有所不同，如果您是咖啡因敏感者，可能需要避免在睡前喝玄米茶。此外，飲用過多的液體在睡前可能會導致多次起夜使用衛生間，這也會干擾睡眠。最好是在傍晚或晚飯後喝玄米茶，以避免影響您的睡眠。