喝陳皮有什麼好處

喝陳皮有以下幾個好處：

1. 改善消化：陳皮含有豐富的揮發油和苦味素，可以刺激消化液分泌，幫助消化食物，緩解胃脹、消化不良和食慾不振等消化問題。

2. 緩解咳嗽：陳皮具有祛痰、止咳的作用，可舒緩喉嚨不適，減輕咳嗽症狀。

3. 止嘔寬中：陳皮有止嘔的作用，對於因胃寒、胃漲引起的嘔吐反應有緩解作用。

4. 調理氣滯：陳皮具有理氣的功效，可以舒緩胸悶、脅肋脹痛等與氣滯有關的症狀。

5. 提神醒腦：陳皮中的揮發油成分能夠刺激神經系統，具有提神醒腦的作用，適合在疲勞時喝。

需要注意的是，陳皮屬於溫性食物，脾胃虛寒、陽氣不足的人不宜多吃。同時，陳皮糖和陳皮飲料的糖分較高，糖尿病患者也不宜過量飲用。在服用藥物時，應諮詢醫生，避免與藥物發生相互作用。