豬心蓮子百合湯的做法

來源:時尚少女範 2.96W
豬心蓮子百合湯的做法

豬心蓮子百合湯是一道營養豐富的湯品,下面是其做法:

材料:
- 豬心 1個
- 蓮子 30克
- 百合 30克
- 薑片 3片
- 料酒 適量
- 鹽 適量
- 胡椒粉 適量

步驟:
1. 將豬心沖洗乾淨,切成薄片,用料酒醃製15分鐘去腥味。
2. 蓮子和百合分別用清水浸泡30分鐘,然後瀝乾水分備用。
3. 鍋中加入適量的水,放入豬心片和薑片,煮開後撇去浮沫,繼續煮5分鐘。
4. 將蓮子和百合加入鍋中,繼續煮15分鐘,直到蓮子和百合變軟爛。
5. 最後加入適量的鹽和胡椒粉調味,煮1分鐘即可。

豬心蓮子百合湯燉煮過程需要一些時間和耐心,但是這道湯品富含蛋白質和微量元素,有助於補充營養和強身健體。

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