補氣血茶

以下是一個補氣血的茶譜：

材料：

- 當歸5克

- 黃芪10克

- 紅棗10枚

- 枸杞子10克

- 紅糖適量

- 清水500毫升

製作方法：

1.將材料洗淨備好。

2.將清水煮沸，然後加入所有的材料。

3.小火煮30分鐘至湯色變濃。

4.加入適量紅糖調味，煮沸後即可飲用。

注意事項：

- 懷孕或有特殊疾病者，應諮詢醫生後飲用。

- 建議每週飲用3-4次。