牛奶為什麼不能空腹喝

牛奶空腹喝可能會導致消化不良或不適。這是因為牛奶中含有較高的蛋白質和乳酸，空腹喝牛奶可能會刺激胃酸分泌過多，進而導致胃部不適、腹脹、胃痛等症狀。此外，牛奶中的乳糖在空腹情況下可能不易消化，引起腹瀉和腹痛。因此，建議在空腹狀態下不要單獨喝牛奶，最好在早餐或有其他食物時飲用牛奶。