月子湯食譜的做法大全

1. 紅豆湯
材料：紅豆50克，紅棗5顆，冰糖適量
做法：將紅豆洗淨後浸泡30分鐘，紅棗去核備用。將紅豆和紅棗放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火煮40分鐘至豆爛湯濃。最後加入適量冰糖攪拌均勻即可食用。

2. 黑豆湯
材料：黑豆50克，紅棗5顆，生薑3片，冰糖適量
做法：將黑豆洗淨後浸泡2小時，紅棗去核備用。將黑豆、紅棗和生薑放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火煮1小時至豆爛湯濃。最後加入適量冰糖攪拌均勻即可食用。

3. 苡仁湯
材料：苡仁50克，紅棗5顆，蓮子適量，冰糖適量
做法：將苡仁、紅棗和蓮子洗淨備用。將苡仁、紅棗和蓮子放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火煮1小時至粥爛湯濃。最後加入適量冰糖攪拌均勻即可食用。

4. 花生湯
材料：花生100克，紅棗5顆，冰糖適量
做法：將花生洗淨後浸泡2小時，紅棗去核備用。將花生和紅棗放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火煮1小時至花生熟軟。最後加入適量冰糖攪拌均勻即可食用。

5. 銀耳紅棗湯
材料：銀耳15克，紅棗10顆，冰糖適量
做法：將銀耳用水浸泡30分鐘至軟化，紅棗去核備用。將銀耳和紅棗放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火煮30分鐘至銀耳爛湯濃。最後加入適量冰糖攪拌均勻即可食用。

6. 鴿子湯
材料：鴿子1只，生薑3片，紅棗5顆，鹽適量
做法：將鴿子洗淨備用。將鴿子、生薑和紅棗放入鍋中，加入適量清水，大火燒開後轉小火煮2小時至鴿子肉爛。最後加入適量鹽調味即可食用。

以上是一些常見的月子湯食譜做法，根據個人口味和需求可以進行適當的調整。