營養煲湯的做法大全

以下是一些常見的營養煲湯做法：

1. 雞湯
材料：雞胸肉、雞腿、雞骨、薑片、蔥段、鹽、香菜
做法：將雞胸肉、雞腿、雞骨洗淨後放入煲湯鍋中，加入適量水、薑片、蔥段，大火煮沸後改小火慢燉2-3小時，出鍋前加入適量鹽和香菜即可。

2. 紅棗鴿湯
材料：鴿子、紅棗、薑片、蔥段、鹽
做法：將鴿子洗淨後放入煲湯鍋中，加入適量水、紅棗、薑片、蔥段，大火煮沸後改小火慢燉2-3小時，出鍋前加入適量鹽即可。

3. 山藥排骨湯
材料：排骨、山藥、紅棗、薑片、鹽
做法：將排骨用開水焯水後，放入煲湯鍋中，加入適量水、山藥、紅棗、薑片，大火煮沸後改小火慢燉2-3小時，出鍋前加入適量鹽即可。

4. 黑豆豬骨湯
材料：豬骨、黑豆、薑片、蔥段、鹽
做法：將豬骨用開水焯水後，放入煲湯鍋中，加入適量水、黑豆、薑片、蔥段，大火煮沸後改小火慢燉2-3小時，出鍋前加入適量鹽即可。

5. 青菜豆腐湯
材料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽
做法：將豆腐切塊，青菜洗淨後切段，將水煮開後加入豆腐和青菜，再打入雞蛋，攪拌均勻後加入適量鹽，煮1-2分鐘即可。

這些是一些常見的營養煲湯做法，請根據個人口味進行調整和增減材料。