為什麼會嗜睡？

方法/步驟

早上不吃飯，上午沒精神，昏昏沉沉，還有點頭暈，噁心。這主要是因為營養不足，能量攝入降低。導致血糖減少，而能量較少最早受累的就是腦部組織，導致缺氧並出現嗜睡的症狀。

中醫講究，脾虛溼因，就會導致嗜睡。主要原因是飲食結構的不合理或者是過於肥胖導致溼氣濁氣困擾怕髒，產生頭感覺沉沉的，全身像是有東西裹著一樣。

還有一些內分泌失調導致的疾病。比如糖尿病使血糖過低，出現白天過度嗜睡的症狀。甲狀腺功能減退。會導致激素分泌減少。基礎代謝率減低，人體就會表現得比較安靜嗜睡。

注意事項

大家需要注意的是，吃完飯後由於血液流向胃部，會反射性的引起大腦血供減少，出現嗜睡等屬於正常現象。