花茶的種類及功效與作用

花茶是以花為原料泡製而成的茶，具有清香、美味、健康的特點。常見的花茶種類及功效與作用如下：

1. 玫瑰花茶：能夠消除精神疲勞，平衡情緒，促進睡眠，還能美容養顏。

2. 茉莉花茶：具有清熱解毒、消炎退火、保護心臟、促進腸胃消化等功效，特別適合女性。

3. 金銀花茶：有清熱解毒、清肺化痰、保護肝臟、降血壓等作用，也常用於預防流感和感冒。

4. 紫薇花茶：可以降血壓、降血脂、減肥，還能美容養顏。

5. 菊花茶：富含維生素C和抗氧化物質，能夠清熱解毒、抗菌消炎、鎮定神經、緩解疲勞等作用，也有助於預防和治療感冒。

6. 蓮花茶：能夠保護心臟、降血壓、降血糖、促進排洩，還能美容養顏。

7. 菠菜花茶：富含維生素C、E、β-胡蘿蔔素等多種營養物質，具有預防氧化損傷、防癌抗癌、保護心腦血管等作用。

8. 桂花茶：能夠促進腸胃消化、止咳化痰、潤肺止渴、美容養顏，也有助於緩解精神壓力。

總的來說，花茶種類繁多，每種花茶的功效和作用都不盡相同，可以根據自己的健康需求和口味喜好選擇適合自己的花茶。