孕婦孕期腳腫該怎麼緩解
來源:時尚少女範 2.22W
據研究表明,在孕期一半左右的孕婦會出現腳腫現象,其危害不小。這種現象該如何緩解?這裡就為大家介紹孕婦孕期腳腫的緩解方法。 方法/步驟
1要注意休息,孕媽工作一個小時要休息10-15分鐘。
2臨睡前或午睡,要講雙腿抬高15-20分鐘。
3懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降了,因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取,每日攝取量在6g以下。
注意事項
一般來說,腳腫是孕婦產檢的反應,如果不嚴重的話是不需要治療的,但是在一些特殊情況下,腳腫可能會是疾病導致,要多加註意。