百合吃新鮮的好還是吃乾的好 新鮮百合好還是吃幹百合好

1、百合和新鮮都一樣。幹百合是由新鮮的百合製成，其中的營養成分及功效並沒有什麼太大差別，只不過新鮮百合中的含水量更高，用於烹飪菜餚時吃起來的口感更好一些，而幹百合經過後期加工，其中不含水分，適用於入藥、泡茶、煲湯等。

2、幹百合的功效：幹百合和新鮮百合在外觀形狀上有所區別，在營養價值方面也有很大的區別。日常飲用幹百合泡水可以達到一個很好的潤肺止咳的功效。幹百合性微寒，味甘，也可以幫助自身達到一個清熱解毒的功效，有助於促進體內的血液迴圈，對改善自身出現的咽喉疼痛、咳嗽氣喘問題調理效果非常不錯。在日常用幹百合泡水可以達到一個很好的保健，抗衰老的效果，有提高白細胞的作用，但是大家一定要注意風寒患者朋友儘量不要食用幹百合。

3、新鮮百合的功效：在日常食用新鮮百合可以幫助自身達到一個防癌抗癌的效果，新鮮百合中含有多種生物鹼，對於白細胞減少症具有很好的預防作用。可以有效的提高自身機體的免疫能力，增強單核細胞功能和吞噬功能，同時日常如果出現了失眠多夢的問題都可以通過食用新鮮百合來進行調理，女性朋友食用新鮮百合還不可以幫助自身達到一個很好的美容養顏的功效。新鮮百合中富含有非常豐富的粘液質以及維生素，對於自身面板的新陳代謝非常有好處，可以大大增強自身面板的彈性。