喝油茶可以減肥嗎 喝油茶對減肥有用嗎

1、喝油茶不可以減肥。

2、一般來說油茶麵沒有太多減肥的功效。油茶麵是一種特色小吃，也就是炒麵。油茶麵主要是用小麥粉，食用油，白砂糖，果仁等原料製作而成。油茶麵所含的糖澱粉都非常多，如果吃得太多，除了為身體提供能量，還有可能會轉化成脂肪儲存起來，過量食用也會增重。

3、日常生活中，建議減肥的人群多吃新鮮的蔬菜和水果，還要多喝水，保持規律的作息，早睡早起，不要熬夜，有利於提高代謝，幫助減肥。