增肌能吃方便麵嗎 增肌適合吃方便麵嗎
來源:時尚少女範 2.4W
1、增肌不能吃方便麵。
2、方便麵只是可以當作是臨時充飢的解決方案,但是要補充熱量很不推薦,這會導致脂肪長得很快,而且一系列的食品新增劑對身體也不好。
3、在增肌期間熱量盈餘有效但是不是那麼重要,更重要的是鍛鍊和補充蛋白質,要補充熱量也可以吃巧克力,稍微健康一點,就算吃泡麵,也不要放調料包。
1、增肌不能吃方便麵。
2、方便麵只是可以當作是臨時充飢的解決方案,但是要補充熱量很不推薦,這會導致脂肪長得很快,而且一系列的食品新增劑對身體也不好。
3、在增肌期間熱量盈餘有效但是不是那麼重要,更重要的是鍛鍊和補充蛋白質,要補充熱量也可以吃巧克力,稍微健康一點,就算吃泡麵,也不要放調料包。