牛奶蒸雞蛋有營養嗎 牛奶蒸雞蛋是否有營養

1、牛奶蒸雞蛋有營養，有利於補充蛋白等營養，但長期這樣搭配時還需另外新增主食和新鮮蔬菜水果等，維持膳食營養均衡。

2、雞蛋是一種具有豐富的營養價值的食物，富含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E和礦物質磷、鈣、鉀元素等。牛奶中也含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B2、鈣、鎂、鉀等營養物質，而且牛奶中的營養素配比合理，易於人體吸收，是優質的動物蛋白質來源。