椰子水減肥可以喝嗎 減肥期間能喝椰子水嗎

1、椰子水減肥可以喝。

2、椰子水含糖量和熱量比較低，椰子水裡含有大量的微量元素、氨基酸、含有豐富的維生素和礦物質，經常喝椰子水可以促進胃腸消化，消耗體內多餘的熱量，有助於減肥。

3、椰子水還具有調理脾胃，補中益氣等功效，有利水消腫，美容養顏等作用深得女性的喜愛。

4、減肥期間在喝椰子水時，應節制飲食，不要吃油膩性大的食物，同時應配合鍛鍊，堅持運動，有利於減肥。