減肥可以喝果汁嗎 減肥期間可以喝果汁嗎
來源:時尚少女範 1.92W
1、減肥可以喝果汁,不會對減肥效果造成影響。
2、在減肥期間可以適量的喝一些果汁,比如橙子、蘋果、葡萄、西柚等,當中含有豐富維生素,也能夠促進胃腸道蠕動,幫助體內毒素和垃圾排出,對於減肥是有一定幫助。
3、但是不可以喝的太多,以免對胃腸道造成刺激,從而會引起腹部有不適症狀,如果當中含糖量比較高,還有可能會導致體內脂肪堆積,會對減肥效果造成影響。
1、減肥可以喝果汁,不會對減肥效果造成影響。
2、在減肥期間可以適量的喝一些果汁,比如橙子、蘋果、葡萄、西柚等,當中含有豐富維生素,也能夠促進胃腸道蠕動,幫助體內毒素和垃圾排出,對於減肥是有一定幫助。
3、但是不可以喝的太多,以免對胃腸道造成刺激,從而會引起腹部有不適症狀,如果當中含糖量比較高,還有可能會導致體內脂肪堆積,會對減肥效果造成影響。