秋天吃梨的好處 秋天吃梨有啥好處

1、秋天吃梨，具有滋陰潤肺、生津止渴的作用。

2、梨是日常生活中大家喜歡的一種秋季水果，含有人體所需的植物蛋白、多種維生素、微量元素、果糖、礦物質等，屬於涼性水果。不但甘甜、清涼可口，還有清熱解毒、潤肺止咳、化痰的作用。尤其秋季天氣乾燥、多晴少雨，吃梨可以補充水分，緩解口乾舌燥、咽喉疼痛等症狀。患有慢性支氣管炎、肺熱咳嗽的患者，用梨煮水飲用，或者用梨與少量川貝一起煮水飲用，可以改善咳嗽、吐痰症狀。

3、秋季吃梨，可以增強腸蠕動。改善陰虛火旺導致的大便祕結，促進大便排出。用雪梨、銀耳、大棗在一起燉煮喝，還具有美容養顏、提高機體免疫力作用。