菠菜和羊肉可以一起吃嗎菠菜和羊肉能不能混著吃

來源：時尚少女範 2.87W

1、羊肉和菠菜是可以一起吃的。原因如下：羊肉中含有豐富的碳水化合物，鈣，鐵，鋅等多種元素，有滋補的作用。菠菜同樣富含蛋白質，維生素和多種礦物質元素，二者成分不起衝突，沒有相剋。

2、一起食用時，菠菜中的膳食纖維可以讓羊肉中的蛋白質順利被人體消化吸收，促進胃腸蠕動，緩解便祕。