香蕉煮水的功效與作用 香蕉煮水的功效與作用介紹

1、蕉煮水喝可以滋潤腸道，消除身體上的脂肪，能夠瘦身，而且還能夠補充一定的營養，但是注意在吃香蕉之前不要吃太多的肉，否則容易導致消化不良，引起腹瀉的症狀。

2、香蕉煮水，對於失眠的人喝一些能夠起到安眠的作用。

3、香蕉還可以調理腸胃。