減肥白水煮雞胸肉做法 減肥白水煮雞胸肉做法是什麼

1、雞胸肉洗乾淨切塊。放到涼水鍋裡。把生薑洗淨切片放到鍋裡。同時煮。煮到雞肉熟。然後放上點鹽。生抽就可以了。

2、減肥的竅門是，適量的吃，不要吃多，每餐吃的量數是有規定的，不能超過四兩，這樣對減肥才會有幫助，如果吃得過多，而且缺乏運動，也不會有好的減肥效果。