飲食 牛奶跟鈣水能不能一起吃 來源:時尚少女範 2.96W 牛奶和鈣水可以一起吃。 牛奶本身含有豐富的鈣質,而鈣水則是含有高濃度的鈣離子的飲料,在補充身體所需的鈣質方面,兩者都起到了作用。可以一起食用可以增加鈣的攝入量,有助於維持骨骼健康、預防骨質疏鬆症等問題。 水能 牛奶