夏季氣候適合吃什麼蔬菜 夏天吃什麼蔬菜好

1、黃瓜富含多種維生素，能幫助緩解夏季便祕、面板乾燥的症狀。

2、苦瓜性甘苦，富含多種維生素等營養物質，具有清熱解毒、去火健胃、增強免疫力的功效。

3、茄子屬於寒涼性蔬菜，夏季吃茄子對由於痔瘡引起的肛門出血、大便祕結有很大的幫助。