哪些雜糧不能和綠豆一起吃

以下是一些不宜與綠豆一起食用的雜糧：

1. 黃豆：黃豆和綠豆都含有一種叫做脲酶抑制素的物質，這種物質會影響人體對胰蛋白酶的吸收，從而增加腸胃負擔。

2. 花生：花生和綠豆同屬豆類，兩者一起食用容易引起消化不良和脹氣。

3. 豆腐：豆腐是由大豆製成的，其中也含有脲酶抑制素，與綠豆一起食用可能會影響消化吸收。

4. 黑米：黑米易產生酸性體質，而綠豆屬鹼性食品，同時食用容易導致酸鹼平衡失調。

5. 玉米：玉米屬於澱粉類食物，與綠豆一起食用容易造成胃腸負擔。

需要注意的是，以上是建議的搭配避免食用的雜糧，但並不表示絕對不能食用，具體還需結合個人身體情況和個人喜好酌情考慮。如果對食物搭配存在疑慮，建議諮詢營養師或醫生的意見。