雜糧小扁豆不能和啥一起吃

雜糧小扁豆最好不要與豆類一起食用，因為小扁豆本身已經屬於豆類中的一種。同時，小扁豆也不適合與牛奶、酸奶等乳製品一起食用，因為豆類中的成分會與乳製品中的蛋白質結合，降低營養的吸收率。但是小扁豆與其他蔬菜、肉類、海鮮等食材可以搭配食用，增加口感和營養。