運動後多久才能吃黃瓜

運動後可以立即進食黃瓜。黃瓜是低熱量、高纖維的食物，對身體健康有益。運動後適當的攝入黃瓜可以補充水分和營養，提供能量和幫助恢復肌肉。但如果進行劇烈運動，則建議等身體恢復正常後再進食，以免引起不適。總的來說，根據個人需要和身體狀態來決定在運動後何時進食。