順產側切可以吃桂魚嗎 產後孕婦飲食護理

產後婦女的飲食需要十分注意，那麼你知道孕婦順產側切可以吃桂魚嗎？孕婦產後飲食應該注意些什麼呢？下面快跟隨小編一起來看看吧！看完你就恍然大悟了！

順產側切可以吃桂魚嗎？我們都知道產婦的飲食需要重視起來，那麼到底能不能吃桂魚呢？桂魚具有補氣血的功效，所以是適合產婦食用的。桂魚含有鉀、脂肪、鎂、少量維生素、鈣、蛋白質、硒等營養元素。桂魚的肉很容易消化，肉質很嫩滑。桂魚熱量不高，還具有抗氧化的功效，所以很適合產婦食用的。

那產婦的飲食要注意些什麼呢？首先，產婦需要養成良好的飲食習慣。不挑食、不偏食，儘量吃得雜一些，這樣可以養成良好的膳食習慣。在飲食中可以加強維生素、蛋白質和礦物質的攝取。多吃芝麻醬、豆類、紫菜、瘦肉、海蜇、水果等。經過營養的飲食習慣，相信產婦很快能調理好身體。

還有要注意避免食物汙染。因為食物堆放在一起，很容易引起雜菌汙染。所以在食用食物前，務必要檢查包裝袋是否完好無損。其實，在進餐前需要對碗筷進行充分的消毒。飯後儘量扔掉剩飯剩菜，不要留著過夜。在吃水果時，可以先用清水浸泡一小時，這樣有利於農藥和其他毒素的排出。其次，產婦應儘量避免飲用刺激性飲品，如：咖啡、可樂等。

產婦還要控制食量和熱量的攝入，因為產後的前兩個月缺乏相應的運動，這樣就很容易堆積脂肪。這個後果不僅僅只是堆積脂肪，還會引起一系列的疾病發生。所以，為了產婦的身心健康，家庭成員應對產婦的飲食進行嚴格的關注和把控。