產婦坐月子注意事項分析 助你早日恢復身體

對於產婦坐月子，很多老一輩的人都要求不要吃這個也不能做那個，做個月子感覺就像坐牢一樣。其實只要按照科學的方法就可以了，洗頭、攝入鹽分等等禁忌都可以做的。

產婦懷胎十個月之後，對準媽媽來說萬里長征還有一關才能完成，那就是坐月子。很多中國的女性因為一些民間稀奇古怪的習俗而飽受折磨，感覺自己度過了一個非常難熬的月子。

然而，育兒專家之處，只要遵循科學的月子事項，對產婦們來說才能更快恢復身體。首先需要大家注意的就是產婦的月子餐。一般大家都認為產婦是不可以池鹽的。然而攝入適量的養分是可以的。

應為我們人本生就需要通過鹽分來攝取鈉元素。在飯菜中沒加入鹽的話，反而不利於營養的充分吸收。但是還是要注意清淡的飲食，畢竟鹽分太多的話對造成血壓升高，加重對腎臟的負擔。例外，建議產婦多吃蜂蜜這一種天然食物。不僅美味而且容易被腸胃吸收。高營養、高熱量有助於身體的調理和恢復，因此，準媽媽可以每天喝一杯蜂蜜水來補充必需元素。

多產婦都會提問，究竟在月子期間能不能洗頭呢？因為老一輩都認定千萬不可以洗頭，否則媽媽容易受涼，留下不可根治的疾病。但是婦產科醫生表示，只要多加註意，是可以洗頭的。用生薑或者香茅熬出來的水進行清洗的話還可以祛除體內的寒氣。因為老一輩的生活時代條件比較差，缺乏的物質條件難免會留下病根。

現在的生活條件都有了質的提升，因此可以根據自身的體質可在產後的一個星期洗頭。建議，在生產後的10天之內儘量不要看電視，因為電視輻射回到眼睛產生不好的影響。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】