減脂能吃包子嗎 減肥可以吃包子嗎

1、減脂期間是可以吃包子的。

2、包子不僅是一種普通麵食，而且富含高熱量和高能量的肉或者糖。在減肥期間吃包子，儘量選擇在早餐時吃包子。白天有助於身體的消耗，可以提供身體所需要的能量，包子的主要食材是由麵粉所構成的，含有大量的澱粉。並且儘量選擇素包子，減少肉包子和糖包的食用。並且不要一日三餐都選擇包子，平時可以少量的食用，也不能每天都吃。建議在減肥期間多吃粗糧高纖維食物。