經期吃了生魚片怎麼辦 經期吃了生魚片該如何

1、喝紅糖生薑水生魚片是一種涼性食物，吃進去之後容易引起體內的血管收縮，造成子宮血管收縮，子宮平滑肌收縮就會引起痛經，所以這個時候建議可以喝一碗熱的紅糖薑片水，有驅寒暖宮的作用，並且可以使月經血流出得更順暢，可以從一定程度上緩解痛經。

2、泡熱水腳經期吃生魚片後建議可以用熱水泡腳，每天一次，一次10分鐘，有助於血液迴圈加快，使月經血流出得更順暢，減少月經引起的不舒服。