快大學聯考的孩子心裡煩躁怎麼開導 快大學聯考的孩子心裡煩躁怎麼教育

1、照顧孩子的身體，讓孩子維持規律的睡眠與飲食習慣，若在壓力源下出現飲食與睡眠習慣的改變，要留意並諮詢兒科醫師這是否仍在孩子健康的承受範圍。

2、關心孩子的情緒感受，鼓勵孩子用“語言”而非“動作”來表達情緒。若孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、撾枕頭、跑步，都是可以採取的策略。

3、排定休息時間，不只是在課程學習上訂立合宜的目標，在生活適應上也應給予適宜的期待。有的孩子對陌生情境的適應度高，但有的孩子需要較長的預告、準備期。