如何防止脫髮 防止脫髮方法

1、脫髮是常見的一種問題，正常人每天都會有幾十根頭髮脫落，屬於正常的生理性脫髮。如果每天頭髮脫落超過100根以上，考慮病理性脫髮。

2、出現病理性脫髮，跟很多原因有關係，經常熬夜休息不好、失眠、焦慮等都會導致脫髮，還有一些跟遺傳關係也有影響很大。出現了脫髮，可以服用中成藥養血生髮膠囊，還可以配合中藥養血活血，祛風止癢。防止脫髮最有效的方法就是不熬夜，不吃一些辛辣刺激食物，加強鍛鍊身體，增強身體免疫，多吃一些富含維生素豐富的食物。