山藥粥怎麼做最有營養 山藥粥如何做最有營養

1、食材：枸杞10克，大米50克，紅棗數個，山藥90克，蓮子數個，清水適量，陳皮5克。

2、我們可以把山藥做成陳皮山藥粥，這樣吃很有營養。首先我們準備一下食材。

3、然後把山藥去皮切成小塊。

4、然後把陳皮和大米放在一起好好清洗一下。

5、然後把所有食材放入鍋中。

6、再加入適量的清水。

7、然後我們關緊鍋蓋，選擇煮粥功能，時間設定稍微長一點。

8、然後等到時間到了，便可以開鍋。

9、接著我們就可以品嚐美味營養的陳皮山藥粥了。