有營養又比較清淡的菜 營養又清淡的好吃家常菜

1、三鮮豆腐。用料：白豆腐、水發海蔘、雞蛋清、蝦仁、冬筍、雞蛋、香菜、麵粉、蔥花、薑絲、鹽、味精、香油、醬油、花生油、雞湯、太白粉。

2、松仁玉米。用料：黃瓜、紅蘿蔔、玉米粒、松仁、鹽、雞精。

3、西葫蘆木耳炒雞蛋。用料：西葫蘆、黑木耳、雞蛋、油、鹽、蔥、雞精。