白灼秋葵的做法 怎麼做白灼秋葵

1、主料：秋葵300克。

2、輔料：蒜頭1個、醬油1勺、食用油1勺、鹽適量。

3、秋葵，用牙刷刷乾淨秋葵上毛，去蒂。

4、清水煮沸，放秋葵，加一點鹽，煮熟即可，PS：中火大約煮2-3分鐘。

5、撈出秋葵，濾幹水，放入盤中。

6、熱鍋，倒油，放切好的蒜粒，爆香，加入醬油煮沸。

7、把煮好的醬料乘熱，淋在秋葵上面，即可。