米茶的功效與作用禁忌

米茶的主要功效與作用如下：

1. 降血壓：米茶中的天然成分可有效降低血壓，對於高血壓患者具有輔助治療作用。

2. 抗氧化：米茶中富含抗氧化物質，有助於減少自由基對身體的傷害，保護細胞免受氧化的影響。

3. 幫助消化：米茶有助於改善胃腸道功能，減輕胃腸不適，促進食物消化。

4. 強身健體：米茶富含多種維生素、礦物質和氨基酸，有助於增強身體免疫力，提高身體抵抗力。

5. 緩解壓力：米茶中的一些成分具有鎮靜作用，可有助於緩解緊張、焦慮等情緒。

米茶的禁忌：

1. 建議孕婦和哺乳期婦女不要過量飲用米茶，避免對胎兒和嬰兒造成不良影響。

2. 米茶中含有自然咖啡因，對於心臟病、高血壓等人群應適量飲用，以免引發不良反應。

3. 對於個別人群如過敏體質、胃病患者等，應謹慎飲用，在飲用前最好進行了解。